1 / 1
KangNu Running Race
Uiffak 17, 302, 3905 Qinngorput, Nuuk
KangNu Running race er et terræn ultra løb som afholdes i Nuuk fjorden Kangerluaarsunnguaq (på dansk Kobberfjorden). Deltagerne bliver sejlet til start området i Kobberfjorden som ca. tager 15 min. Målområdet er i NUP’s klubhus.
Alle er velkomne. Der er tre distancer man kan løbe, der er et internationalt godkendt ultra løb af ITRA på 56 km, et på 35 km også et på 20 km som man enten kan løbe eller vandre.
Ruterne for Kangnu 52 km og 35 km ruten er et meget krævende fjeldløb og kræver en god fysisk form at gennemføre. I tilfælde af vådt underlag eller regnvejr kan ruten medføre at du må bruge yderligere/længere tid, det kan være op til over en time ekstra tid på ruten. Det er vigtigt at medbringe egne madforsyninger, energidrikke og energibar. Det er også en god ide at medbringe en let sikkerhedspakke til sår, rifter og vabler. Husk at man let kan brænde 3 liter væske under turen. Det er dit eget ansvar at styre denne balance. 20 km ruten er en let krævende rute, det er den samme rute som 52 km og 35 km løberne i den sidste halvdel. Den hårdeste passage er opstigningen til Kuanninnguit/nedkørslen. Der er stier man kan følge hele vejen. Ruterne er godt afmærket med gul spraymaling hvor nøglepunkterne ved opstigning og toppen af nedkørslen er bemandet med sikkerhedsfolk. Der er steder der for nogle kan være stejle, men ikke farlige. Sørg for at holde øje med andre deltagere. Et sikkerhedsmoment og et ønske fra arrangørerne er IKKE at høre musik med høretelefoner. Det kan ske at nogen beder om hjælp/kommer til skade.
Praktisk information
Nødvendigt udstyr til turen:
Lille rygsæk, energibarer, mad og drikkelse, myggenet, ekstra undertrøje, solbriller, lille førstehjælpspakke til eks. rifter og vabler, toiletpapir, ekstra tøj under sejlads før start (bliver transporteret tilbage til mål). Kan medbringes efter egen nødvendighed. Poster, sikkerhed og forplejning
FORPLEJNING
Post 1
Kuussuaq ved 16 km (52 km og 35 km ruten) Bananer, frugt, sportsdrik, chokolade og førstehjælpsudstyr samt satellittelefon Post 2 Stor rød/orange skilt der peger op mod toppen af nedkørsel Bananer, frugt, sportsdrik, chokolade og førstehjælpsudstyr. Post 3 Jerndumpen Dit afgangstidspunkt med båd vil blive præsenteret til infomøde. Der vil være mindre splittelser af grupper til sejltransporten. Ventetid ved startsted for de første afgange vil forekomme, og det er vigtig at være forberedt med varmt tøj. Vi transporterer det varme tøj tilbage til mål.
Lille rygsæk, energibarer, mad og drikkelse, myggenet, ekstra undertrøje, solbriller, lille førstehjælpspakke til eks. rifter og vabler, toiletpapir, ekstra tøj under sejlads før start (bliver transporteret tilbage til mål). Kan medbringes efter egen nødvendighed. Poster, sikkerhed og forplejning
FORPLEJNING
Post 1
Kuussuaq ved 16 km (52 km og 35 km ruten) Bananer, frugt, sportsdrik, chokolade og førstehjælpsudstyr samt satellittelefon Post 2 Stor rød/orange skilt der peger op mod toppen af nedkørsel Bananer, frugt, sportsdrik, chokolade og førstehjælpsudstyr. Post 3 Jerndumpen Dit afgangstidspunkt med båd vil blive præsenteret til infomøde. Der vil være mindre splittelser af grupper til sejltransporten. Ventetid ved startsted for de første afgange vil forekomme, og det er vigtig at være forberedt med varmt tøj. Vi transporterer det varme tøj tilbage til mål.
Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?
Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.
Om Greenland Arctic Xplorers